睡前喝红酒的好处
睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、，对心脏和血热循环都有一定的好处，并且还能起到养颜美容的效果。红酒还可以清楚体内少量的胆固醇，有助于预防心脑血管的疾病。
睡前喝红酒的坏处
红酒毕竟是含有酒精的，1克乙醇能释放7大卡的热量（蛋白质1克释放4大卡）对于体重超标者不适合。酒精对于人体的胃肠道，肝脏和肾脏都加重负担。
每个人的体质不一样，睡前喝红酒的效果也是不一样的，所以提醒大家以上内容只能因人而异，希望对大家有帮助！
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