红酒酸奶原理
酸奶属于一种高钙的食品，其中的蛋白质含量也很高，蛋白质经过发酵后会产生短链氨基酸，能够提升新陈代谢的速度，再加上酸奶有很强的饱腹感，能够帮助消化，这样就能达到的效果。
红酒中虽然含有微量的酒精，但是能够，而睡前喝酸奶能够温暖身体，在睡前喝点酸奶红酒，不仅能够还能增加脂肪的燃烧速度哦。
红酒酸奶制作方法
材料：酸奶100克、红酒2汤匙
步骤：
1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。
2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。
3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。
红酒酸奶适合人群
“奶酪+红酒”法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种法。
现在台湾女性流行采用“奶酪+葡萄酒”的绝配方法，使用这个方法3星期能瘦七公斤，比苹果效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地，所以含高热量的奶酪，竟然也变成佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率
红酒酸奶食用注意事项
Q：多久吃一次呢?
A：持续每天在早饭前吃一杯，较快1周就能改善与肌肉问题。如果想或者压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，效果很好的。
Q：可以用白酒制作吗?
A：虽然红酒与白酒同样富含维生素，但对脂肪抗酸化起到关键作用的花青素，在红酒中的含量会更多，所以建议用红酒来制作这款食品。
Q：如果觉得不太好喝怎么办呢?
A：可以试试上面介绍的其他吃法，加入蜜糖或者香蕉口味会更佳。另外加入调味汁或果汁也很不错
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