- 总是感觉困疲惫煲什么汤
- 红枣桂圆花胶汤怎么做
总是感觉困疲惫煲什么汤
总是感觉困疲惫可以煲黄芪党参炖鸡汤。
黄芪党参炖鸡汤是由黄芪和鸡肉为主要食材做成的一道家常滋补汤。其所需食材有鸡肉、黄芪、党参、红枣、桂圆、食用油、食用盐、葱姜蒜等。
黄芪党参炖鸡汤具有补气益血，健脾养胃，增强人体免疫力，强筋骨，消除疲劳等功效。
综上所述，总是感党疲惫可以炖黄芪党参炖鸡汤来喝。
1，山楂冰糖汁。把山楂洗净去核，放入锅中，一份山楂，两份水。大火烧开后小火熬制15分钟，加入冰糖适量。冷却后便可饮用。该山楂汁，原汁原味，泄火助消化，特别是非常提神，喝了不会犯困。
2，不可睡前喝，以防失眠。
煲猪骨汤最好。
因为猪骨汤含有较多的骨胶原和钙，可以帮助补充身体所需的营养和胶原蛋白，同时也有助于保持骨骼健康。
此外，猪骨汤还有助于提高免疫力，缓解疲劳和压力，帮助身体更好地适应工作压力和加班。
在煲猪骨汤时，可以加入一些姜、花椒等调料，提高汤的口感和药效。
同时，可以加入一些蔬菜、豆腐等搭配食用，增加汤的丰富度和营养价值。
滋补鸡汤帮助去除疲劳
滋补鸡汤：土鸡安眠汤
材料：土鸡半只(约500克)、黄豆30克、枸杞20克、香菇20克、党参20克、玉竹20克、红枣10克、桂圆15克、大葱3段、老姜3片、盐适量。
做法：
1、将土鸡洗净、斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净。将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后，洗净。
2、将鸡块放入汤煲中，加入足量清水直至没过食材。大火加热后，撇去浮沫。
3、将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲大约2小时。食用前，加入适量盐。
红枣桂圆花胶汤怎么做
用料
花胶 10克/1只
红枣 3颗
杞子 3
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党参 3克
桂圆 3颗
石斛 1克
姜片 2片
瘦肉 80克
老鸡 100克
红枣桂圆炖花胶汤的做法
有人咨询我说，是不是贵的花胶比较好，这个是肯定的，但是平时保养皮肤和身体用的话大家就没必要买的那么贵的啦，选择一些比较实惠的就可以的，当然您如果经济条件允许，买好的花胶吃效果肯定是更好的，这个根据每个人的经济情况选择咯。图片的是40头花胶，推荐指数3颗星，其营养价值5颗星，胶质则达2颗星。红枣桂圆炖花胶汤的做法 步骤1
花胶筒提前泡发好，将其剪开红枣桂圆炖花胶汤的做法 步骤2
姜可去腥，将其洗净切片备用；（我拍的数量比较多，大家不需要准备那么多，大概3颗左右就够了）；
准备好红枣洗净去核备用；
因为红枣含有丰富的维生素B，
而维生素B能够促进血液循环，
使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。红枣桂圆炖花胶汤的做法 步骤3
备好桂圆，将其洗净备用；（我拍的数量比较多，大家不需要准备那么多，大概3颗左右就够了）；
桂圆肉能够补足气血，改善虚冷体质，让女士们的脸颊更加红润有光泽；
还能够增强记忆，消除集聚的疲劳感，很适合都市中的女性白领们和长期失眠的朋友。红枣桂圆炖花胶汤的做法 步骤4
老鸡切片洗净飞水备用红枣桂圆炖花胶汤的做法 步骤5
瘦肉切片洗净飞水备用红枣桂圆炖花胶汤的做法 步骤6
将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3隔小时即可
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