每晚睡前喝红酒的好处
一、睡前喝红酒的五大好处
（1）睡前喝红酒的五大好处之一：――睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、的作用。
（2）睡前喝红酒的五大好处之二：舒缓睡前情绪――疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；心情不佳时适量饮用红酒有助于调节情绪。
（3）睡前喝红酒的五大好处之四：降低疾病发生率――葡萄皮中含有的白藜芦醇，性能在数百种人类常食的植物中是的；可以防止正常细胞变，抑制细胞扩散。在各种葡萄酒中，红酒中的白藜芦醇含量，因此是预症的选择。
长期晚上喝红酒的好处
长期晚上喝红酒的好处葡萄酒会使hdl（高密度脂蛋白）胆固醇增加这是保护心脏的“好胆固醇”。另一方面它会减少有害的ldl（低密度脂蛋白）胆固醇，这种胆固醇对心肌梗塞的形成起助长作用。在我们生活的环境中以及人体内到处都有氧基，它是破坏细胞的进攻性物质。吸烟会增加氧基的浓度。这种进攻性的微粒会氧化ldl-使之变得特别容易附着
（4）睡前喝红酒的五大好处之四：养颜――红酒中含有能够让女性皮肤白皙氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽；在饮食规律、有节制的条件下，如果能够坚持每晚睡觉前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml红酒，3周即可成功7公斤。
（5）睡前喝红酒的五大好处之五：改善血液循环――红酒中含有单宁，可收紧松弛皮肤具有美颜功效，丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
二、睡前喝红酒的注意事项
睡前喝红酒虽然好处多多，但睡前喝红酒的注意事项小编在此也要提一下。首先睡前红酒不宜喝过多，虽然红酒的度数在10度左右，但也要适量，一般以不超过25g。另外，睡前不要空腹喝红酒，在喝红酒之前稍微喝一些酸奶，在补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度。
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女性每天喝红酒的好处
女性每天喝红酒的好处对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定作用。近《美国医学论坛报》报道
