指导意见：你好，考虑效果不明显，你可以饮食运动来改善，要注意营养补充，尤其是优质高蛋白，微量元素，以及各种维生素，并且配合每天一定运动，生活规律，保持充足睡眠。
喝黄酒可以吗
月经前，早晚吃上一碗 酒酿蛋，不仅能够而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加，它也是佳品。
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黄酒煎鸡蛋可以嘛
用酒酿蛋煮鸡蛋对胸部生长发育挺好的，月经期可以喝的，我用的是成品酒酿蛋。
