药罐疗法是将内罐投入药汤内罐内加热，排除罐内空气，使竹罐紧紧地吸附在患者体表穴位上的一种方法。本疗法源于拔罐法，可分为火罐法与水罐法两大类。通过长期的临床实践，在水罐法的基础上加入中草药，使竹罐与药汤同煮，取出竹罐拔在穴位上，用以治疗腰椎间盘突出症，从而形成了本疗法。
具体操作以腰部压痛点、命门为主学。将不同口径的竹管加工后放在煮沸的药水锅内2-3分钟后，取出并甩净，迅速放置在选定的部位上，牢固吸住皮肤，7-8分钟后取下，局部皮肤即出现充血或淤血。根据病情，每日或隔日治疗1次，10次为1个疗程。
此法具有舒筋活血的功能。对腰椎间盘突出症有辅助治疗作用。
药水配制：艾叶10克，杜仲10克，防风10克，麻黄10克，木瓜10克，辣椒10克，土鳖虫10克，羌活10克，苍术10克，独活10克，苏木10克，红花10克，桃仁10克，透骨草10克，千年健10克，海桐皮10克，乳香5克，没药5克。将上药用布包裹后水煎制成。
腰椎间盘突出症患者选用拔罐疗法，
一是注意体位选择，患者宜采用俯卧位，要体位舒适，应根据不同的人腰部部位的大小选择不同口径的火罐。拔罐动作要做到稳、准、快。
二是皮肤有溃疡、水肿及大血管部位不易拔罐；高热抽搐者，不行拔罐；有自发性出血和损伤性出血不止的患者，不应使用拔罐法。
三是在拔罐过程中出现烫伤，如小水泡可不必处理，任其自然吸收；如水泡较大或皮肤有破损，应先用消毒针刺破水泡，放出水液，或用注射器抽出，并包敷伤口。
腰椎间盘突出症，本身很多就是因为核心肌群过弱而引起。如果只是一味的躺着“静养”，反而可能因为相关肌群变得更弱，而更加容易导致慢性恶化。
>>>No.1仰卧交替抬腿动作描述
1仰卧平躺于地面，背部紧贴地面，双手放在身体两侧；
2保持上身稳定，下背部紧贴地面，腹部收缩，双脚交替抬起，感受腹肌持续收缩。
动作要点 ：动作过程中保持下背部紧贴地面，不要用背部借力。动作特点仰卧交替抬腿可以很有效地训练到腹直肌下部，对于强化腹肌力量有很大的帮助。
>>>No.2平板支撑动作描述
1双肘弯曲俯撑在垫子上，脚尖踩地，躯干伸直，头、肩、胯、踝处于同一条直线；
2保持腰腹收紧，尽可能多坚持一段时间。
动作要点 ：动作过程中保持腰背挺直，核心收紧，尽可能撑久一点。动作特点平板支撑是一项安全、老少皆宜、容易上手的动作，不仅能训练到几乎所有核心肌群，还兼顾了稳定和不稳定的训练。
出名白酒有哪些(出名白酒有哪些品牌)
安徽省是中国著名的白酒产区，拥有众多知名的白酒品牌以下是一些比较出名的安徽白酒黄山毛峰酒作为中国十大名酒之一，黄山毛峰酒以其清香甘醇绵柔的口感而闻名于世它采用优质高粱小麦等原料，经过多次蒸馏和陈酿而成，具有独特的风味和香气徽酒徽酒是安徽省的地方特产，也是中国著名的白酒；...,茅台尚酱
>>>No.3小燕飞动作描述
1趴在垫子上，手臂紧贴身体；
2同时向上抬起双手双脚，至最高点停顿2-3秒，尽可能地拉伸身体；
3缓缓恢复至起始动作。
动作要点 ：动作过程中感受背部肌肉的收紧。动作特点小燕飞可以很有效地锻炼到下背部核心肌群，对缓解腰肌劳损、改善腰椎间盘突出等问题有很好的帮助。
>>>No.4十字挺身动作描述
1俯卧在垫子上；
2左腿和右臂同时向上抬起，感受下背部的收缩拉紧，坚持1-2秒；
3放下左腿和右臂，换右腿和左臂，重复动作。
动作要点 ：动作过程中保持腰背挺直，核心收紧。动作特点十字挺身是很有效的下背部肌群锻炼动作，可以很好地找到竖脊肌的训练感觉。
无论何种功法，只要认真对待，身体力行，都可以达到不错的效果。
可以治愈的白酒热敷操作，几次就可感觉出效果：配方：全蝎、乌梢蛇、骨碎补、红花、乳香等十几种成分。
1.用500毫升温热白酒浸泡透药包8-10分钟，在放在蒸锅中蒸热。
2.药包使用的温度不能太高，等待药包的温度冷却到50°~55°左右就可以（热敷患处）使用。热敷后用一个保鲜膜铺上，然后放上热水袋保温，最后用干毛巾盖上，如此可以持续热敷50分钟。几次即可看到效果！
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