进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值，会分泌胰岛素这种。胰岛素也有个别名叫“肥胖”，具有把人体活动无法消耗的那部分糖分，转变成脂肪后储存在体内的机制。反之，增加进食不含糖分的肉以及鱼、蛋、蔬菜，则胰岛素的分泌会减少，就会在人体内产生必需的糖分。这一工作会消耗大量卡路里，体重自然就会减轻，就能形成易瘦体质。
“控糖法”的规则简单之极。你只要控制进食富含糖分的米饭及面包等食物即可。根据日本专家的说法，迄今肉和蛋、乳酪等高脂肪高卡路里高胆固醇食材一直被认为是的大敌。实际上，现在已经证明它们与肥胖无关。甚至有人做到一天三餐控制糖分摄入，一周下来就瘦了三公斤。
关于这种“控糖法”，现向大家介绍一下必须注意的高糖分食材。
米饭和面包
一碗饭含55.2克糖分、一只面包含26.6克糖分。除了面条、粉丝外，用小麦粉等谷物粉制作的食物也含有较高糖分。
薯类
马铃薯等“薯类”。魔芋除外。
甜食
甜品、果汁等饱含砂糖的食品。零食可以选择坚果类及乳酪。
甜酒
甜鸡尾酒、大多数啤酒、日本酒等酒类含的糖分很多，红葡萄酒、烧酒、威士忌等酒类等含的糖分较少。
以上就是酒商网93wang.cn整理最新关于《控糖法的介绍》的全部内容，酒商网每日更新白酒知识，洋酒文化，葡萄酒红酒产区知识以及酒水加盟招商信息。
酒商网（93wang.cn）提供红酒(葡萄酒)类的红酒百科知识，如：葡萄酒的制作方法 自酿、波尔多葡萄酒好喝吗？红酒的正确喝法该这么喝？红酒有保质期吗？张裕解百纳和干红什么区别？红酒排行榜前十名都有哪些？葡萄酒的保质期一般是多少年？红酒怎么开瓶塞？、拉菲红酒产地是哪里？干红和葡萄酒的区别是什么？长城干红葡萄酒好还是张裕干红好？罗曼尼康帝红酒什么价格？喝红酒的好处和坏处都有哪些？红酒打开多久就不能喝了？奔富红酒一般多少价格？赤霞珠干红葡萄酒哪种好喝？香槟酒属于什么酒？白葡萄酒和红葡萄酒有什么不同等百科知识。
葡萄酒对我们有益的因素
伦敦大学玛丽女王学院威廉哈维研究所(whri)教授罗杰考德尔(rogerc)的《葡萄酒疗法》揭示了葡萄酒与健康的关系，被《纽约时报》称为“造福人类的葡萄酒著作”。剑桥大学nakedscientists电台“科学家访谈”节目主持人、剑桥大学病理学系临床病毒学讲师克里斯史密斯(chrissmith，文中简称c)曾邀罗杰考德
来源链接：www.93wang.cn
本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。
葡萄酒降低吸烟者患肺风险
美国kaiserpermanente医疗集团chunchao博士及其同事进行了一项关于葡萄酒对吸烟者患肺几率影响的研究，发现人们如果适量喝一些葡萄酒，即使吸烟，也可降低患肺的风险。该研究结果发表在“美国症研究协会”的杂志《症流行病学，生物标记与预防》2008年10月号上。 为进行该项研究，chao博士的研究小组收集了
