空腹吃粽子较糟糕
粽子的主要原料是糯米，不易消化。少量食用不会对消化系统有什么伤害，但如果吃太多容易引起腹胀。
为了图方便，很多人喜欢把粽子当早餐，事实上，空腹吃粽子较糟糕。因为，一大早就吃粽子，糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
而且，食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时，因此，睡前两小时较好别吃粽子，否则一晚留在肚子里不易消化，伤害胃黏膜。
冰粽子热热再吃
有些人还喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，觉得大夏天这么吃又凉又糯。
专家说，虽然粽子可以冷吃，而且冷吃的口感会更好，但是，粽子冷却后会变硬，食用后更容易刺激消化道，因此从冰箱拿出来后应加热，煮热变软后才可食用。
粽子比较黏腻，吃的时候应该配一些比较温热的食物，忌和生冷的食物同食。
建议胃肠不好的人、老人吃粽子的时候配一杯红茶或者姜糖水，既可以暖胃，还可以解腻。也可以搭配一些蔬菜、水果，帮助肠、胃蠕动，避免引起肠、胃道。
另外，粽子不能和冰啤酒共食。粽子本身就是生冷的食物，难消化，再加上冰啤酒更是“雪上加霜”，尤其是对“老胃病”后果更加严重，甚至会引发胃出血。
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如何在夏季喝啤酒喝出健康身体
夏季可谓是啤酒的销售旺季，尤其是冰镇啤酒更是人们的较爱，但是喝啤酒防暑降温也有一定的酱酒，饮用不当有可能引发啤酒病，下面就给大家分享一下啤酒饮用的健康学问。啤酒的温度控制喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃，啤酒不宜细饮慢品，应大口快速地喝，建议一口至少要喝15毫升以上。啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性较佳饮料之一，但
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啤酒健康五项基本原则
炎热之际正好迎上啤酒的销售高峰期，但暑期啤酒饮品饮用时需要注意几点，这样才能保证暑期清爽健康共兼顾。前列，不宜和烟熏制品共同食用。第二，不宜一次性饮用过量。第三，消化系统患者不宜饮用。第四，不宜用啤酒服用药品。第五，不宜与烈性酒同饮。第六，不宜饮用储存过久的啤酒第七，不宜饮用冷冻啤酒。
