想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食用品也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为“赘肉燃烧器”的6种食用品。每餐不妨挑选2―3种加进到你的膳食里吧。
生活知识：
杏仁（别搓掉皮）等坚果。强健肌肉、抑制食欲，预防心脏病和高血压。
红豆等粮食豆类。燃烧赘肉、辅助消化，预防肥胖、肠、心脏病和高血压。
菠菜等绿叶蔬菜：中和自由基、延缓朽迈，预症、心脏病、肥胖和骨质疏松。
花生酱。强健肌肉，燃烧赘肉。预防皱纹和心血管疾病。
橄榄油。降胆固醇，。预防心脏病和高血压。
全谷物面包等谷类食用品。防止身体储存多余的赘肉，预症、高血压和心脏病。
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啤酒的养生功效及九忌
啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料。据医学和食品专家们研究，啤酒含有4的酒精，能促进血液循环含二氧化碳，饮用时有清凉舒适感还能帮助消化，促进食欲。啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等，具有强心、健胃、、镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。产妇喝啤酒，以增加母体乳汁，使婴儿得到
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海水做啤酒的秘诀
日前，一种名为happoshu的新型啤酒开始在日本畅销，占据了40的销量。其成功的秘诀就在于其用海水做原料。happoshu的外观同普通啤酒一样，其液体呈金黄色，上面浮有很多泡沫。其原料主要由深海海水、大米、马铃薯、玉米、淀粉以及糖混合而成，它的酒精含量在5以上。由于深海海水富含矿物质，不受化学物质和的污染，因此，用它
