饮酒时间：体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在晚餐前适量饮酒对身体的损伤较轻。
饮酒方式：少量慢饮比较适宜，切忌逞强好胜，饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身体的损害;佐餐饮用较好，在饮酒前或者同时应该吃蛋类、豆类、瘦肉等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜，胃内食物将会延缓酒精的吸收，使吸收速度降低，并对胃黏膜起到一定的保护作用;心情舒畅时可少量饮酒，因为精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强，而心情烦躁、郁闷、孤独时较好不要喝酒。
饮酒量：正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量不超过20-40克被认为是的，约折合42度白酒50-100ML，35度露酒70-150ML，葡萄酒200-400ML，啤酒为500-1000ML。
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露酒并不是每个人都适合
露酒也并非人人都适宜喝。露酒按其功能分为补气、、滋阴、补阳和气血双补等类型，饮用露酒除应对照酒类的功效选购外，还应根据个人体质来选择。 一些露酒肆意标榜适合各类人群饮用也是不对的，露酒并非人人都适宜喝。人的体质有热性和寒性之分，在不了解自己身体状况的情况下随意饮用露酒可能会引起不良反应或毒副作用。一般来说，青年和儿童
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我们要明白，露酒不是药酒
有医学专家指出，市场上销售的，加入鹿茸、龟甲、西洋参、杜仲、枸杞子、蜂蜜等多味中药的露酒，主要功效多是补阳气，适合肾阳虚的人但对于高血压、心脏病以及一些不受补的消费者来讲可能更多带来的是一种伤害。 露酒大多未经国家注册专家指滥补易伤身 酒文化在中华民族历史上源远流长，古往今来，亲友聚会都免不了喝上几杯，而随着现在生
